استاد بزرگ " همایون خرم "
استاد بزرگ " همایون خرم "
مرد شماره یک پنچاک سیلات ایران
لازم به توضیح است که تمام آموزش های این کانال تحت نظر ایشون و به تایید و حمایشان انجام می شود
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
پنچاک سیلات چیست ؟
پنچاک سیلات یک سیستم دفاع از خود است و سرچشمه آن در فرهنگ مجمع الجزایر مالایا می باشد که شامل كشور هاي اندونزی، مالزی، سنگاپور و دارالسلام برونئی مي باشد.
معناو مفهوم واژه پنچاک سیلات-1
پنچاک سیلات یک لغت ترکیبی است، لغت پنچاک سیلات از لغت جاوه ای Mencak به معنی حركاتي براي آماده سازی مبارزه و لغت مالایی سیلات به معنی تاکتیک آمده است.
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
کسب عناوین مختلف قهرمانی در مسابقات هنرهای فردی سوپرکنتاکت کیک بکسینگ 1395
کسب عناوین مختلف قهرمانی توسط ورزشکاران باشگاه پولاد تحت نظر ناصر استادرحیمی مربی این تیم
مهدیار استادرحیمی مقام اول کشوری هنرهای ابداعی
امیرصدرا باقرزاده مقام سوم کشوری هنرهای ابداعی
محمد صادق محمد پور مقام سوم کشوری سلاح سرد
امیر حسین باقرزاده مقام دوم کشوری سلاح سرد
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
اخبار : جلسه توسعه رشته ها پنچاك سيلات و سوپركنتاكت در دوبي.
جلسه توسعه رشته هاي پنچاك سيلات و سوپر كنتاكت كيك بوكسينگ در كشور امارات متحده عربي امروز با حضور همايون خرم و ناصر استاد رحيمي و حسين جليليان و راشد امروز در دوبي برگزار شد. در اين جلسه مواردي از جمله راه اندازي رسمي رشته ها در امارات و تاسيس دفاتر غرب اسياي سيلات و اسيايي شوراي جهاني كيك بوكسينگ مطرح و براي تحقق ان برنامه ريزي شد.
جلسه تكميلي فردا برگزار خواهد شد و اخبار ان متعاقبا اعلام ميگردد.
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
اخبار : جلسه با آقای باسل در امارات
جلسه امروز بنده و استاد همایون خرم با اقاي باسل رييس مركز اموزش بيش از بيست رشته ورزشي در دوبي پيرامون همكاريهاي اتي و برگزاري دوره هاي مختلف در ايران و امارات متحده عربي.
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
آموزش استقرار شماره 3 - sikap pasang tiga
پنچاک سیلات
آموزش استقرار شماره 3
sikap pasang tiga
برای اجرای این حالت پای چپ در جای خود ثابت می ماند ، پای راست از پشت و پهلو با یک حرکت دورانی تا جلوی بدن حرکت میکند و روی پنجه قرار می گیرد
در این وضعیت با چرخش بدن کف هر دو دست رو به آسمان قرار می گیرد .
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
وضعیت استقرار گروهی
نمونه ای از حالت های استقرار در یک کلاس پنچاک سیلات در استرالیا
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
روش های مبارزه در پنچاک سیلات
سیلات شامل هفت روش مبارزه می باشند:
ضربات با کف دست
مبارزه بر روی زمين
تکنيکهای قفل مفصلی
استفاده از لگدو درو کردن
حرکات سريع و قافلگيرانه
استفاده ازضربات قدرتی
استفاده از پا
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
.jpg "دفاع شخصی پنچاک سیلات")
آموزش پنچاک سیلات شماره 2 - حالت استقرار 2 - sikap pasang dua
آموزش پنچاک سیلات شماره 2
حالت استقرار 2
sikap pasang dua
پای چپ را به سمت داخل می چرخانیم ، پای راست را به حالت نود درجه بالا می آوریم و نوک انگشتان همان پا را رو بالا.
کف دست چپ را روبه بالا با دستی باز و کف دست راست را در راستای شانه روبه بیرون در موازای صورت قرار می دهیم
#پنچاک_سیلات
#آموزش_پنچاک_سیلات
#حالت_استقرار
@irpersilat
+ نوشته شده در ساعت توسط NOR
|
سلام