وبلاگ شخصی ناصر استادرحیمی

سلام
ناصر استادرحیمی هستم
بیش از  35 سال سابقه رزمی دارم
در رشته های مختلف از جمله تکواندو , کشتی کج , رزم انتظاران , کونگ فو , آیکیدو ، پنچاک سیلات ،  بدنسازی رزمی ، مارشال فیتنس و دفاع شخصی  ... فعالیت کرده ام

هدفم از راه اندازی این وبلاگ تبلیغ و تدریس  دفاع شخصی میباشد .
علاقمندان برای شرکت در کلاسهای عمومی , نیمه خصوصی و خصوصی میتوانند با تلفن زیر تماس حاصل نمایند .

تلفن :   09194997206
×××
آموزش تضمینی پیشرفته ترین و علمی ترین شیوه دفاع شخصی از کشور یونان به همراه تمرينات آمادگي جسماني و تناسب اندام ×با اعطاي گواهينامه  بين المللي و فدراسيوني و جهاني در پايان هر دوره × بدون محدوديت سني ، جسمي و جنسي × از کار انداختن حریف با ضربه به نقاط حساس بدن  × بدون نیاز به داشتن اندام ورزیده × توسط مدرس رسمی فدراسیون ورزشهای رزمی و دارنده مدرک بین المللی از کشور ژاپن و یونان×امروزه چگوگي انجام دفاع شخصي , شايد يكي از مواردي باشد كه يادگيري آن تا حد زيادي لازم است . اين ورزش به ويژه براي بانوان مي تواند جدي تر گرفته شود چرا كه آنها ممكن است در اجتماع و شهرهاي شلوغي نظير تهران بشتر در معرض خطر و تهديد قرار گيرند . شما با یادگیری تمرینات بسیار ساده ای در کوتاه ترین زمان ممکن قادر خواهید بود با دست خالی از خودتان و دوستانتان دفاع کنید .این تمرینات کاملاً کاربردی و ساده و قابل اجرا روی هر شخص(چه قدرتمند چه قد بلند ، زن ، مرد ، و...)میباشد.قابل استفاده در کلیه درگیری ها اعم از خیابانی و غیره.چگونگي انجام حركات دفاع شخصي در شرايط و مكا نهاي مختلف.آموزش تخصصی دفاع شخصی ، ضربات مختل کننده به نقاط حساس بدن ، سلاحهای سرد ، مبارزات نزدیک خیابانی و حفاظت شخصیت در دوره های بلند مدت و کوتاه مدت
آموزش به صورت خصوصي ، نيمه خصوصي ، خانوادگي × حتي در محل شما

باشگاه شماره 1

پیروزی - نبش خیابان کریم شاهیان - باشگاه ایده آۀ
روزهای زوج ساعت 20 الی 21:30
جمعه ها ساعت 13 الی 15

باشگاه شماره 2
نیاوران ، میدان بنایی ، باشگاه سرزمین عضله ها
روزهای فرد ساعت 20 الی 21 :30