درباره پنچاک سیلات

سیلات با تکواندو و کونگ فو شباهت هایی دارد با این تفاوت که این ورزش باستانی و متعلق به مسلمانان مالزی، اندونزی ،  سنگاپور  و برنئی است و با آیین های اسلامی برگزار می شود.

گامھای پایه (Pola langkah) - گام زیگزاگ Langkah zig-zag

گامھای پایه
 (Pola langkah)  
 
اولین گام :

گام زیگزاگ  
 Langkah zig-zag

 

در پنچاک سیلات ما چهار نوع گام داریم که اولین گام ، زیگزاگ نام دارد
برای اجرای این گام ابتدا در وضعیت استقرار قرار می گیریم ،  سپس پای چپ در حالت 45 درجه رو به جلو حرکت می کند و خم می باشد ، بعد از آن پای دیگر با حالت زیگزاگ رو به جلو حرکت میکند و جای پای دیگر را میگیرد .
نکته لازم در اجرای این حرکت قرار گرفتن وضعیت بدن در برداشتن گامها در یک اندازه و سطح می باشد و نباید قد ما در طول حرکت بالا و پایین شود.
گام زیگزاگ حرکت رو به عقب هم دارد و مانند روبه جلو اجرا می شود

آموزش وضعیت های استقرار در پنچاک سیلات - sikap pasang tujuh - وضعیت استقرار شماره 7

sikap pasang enam - سیکاپ پاسانگ انام - وضعیت استقرار شماره 6

sikap pasang enam
سیکاپ پاسانگ انام
وضعیت استقرار شماره 6

 

پای چپ را با یک قدم به صورت ضربدری در حالی که نوک آن به بیرون می باشد مطابق انچه در تصویر نمایش داده شده  قراد می دهیم
دست راست به صورت دورانی از بیرون رو به داخل حرکت و  رو به آسمان قرار میگیرد در حالی که دستمان تقریبا باز می باشد و آرنج خم می باشد . دست چپ را به اندازه نصف دست راست باز کرده رو به جلو ، بالای دست راست قرار میگیرد

 

پارانگ

 یک نوع از کارد بزرگ و سنگین یا ساطور مورد استفاده در سراسر مجمع الجزایر مالایی است
تیغه پارانگ 10 تا 36 اینچ طول دارد
وزن آن تا 900 گرم می باشد
در مالزی سنگاپور هند و سریلانکا بیشتر استفاده می شده

kerambit - کرامبیت

در پنچاک سیلات، از انواع سلاح سرد در اجرای حرکات، استفاده میشود مانند :

کریس  (خنجر کوچک مالایی)
پارانگ  (چاقو)
سوندانگ  (شمشیر دو لبه)
پِدانگ  (شمشیر)
تُمباک  (نیزه)
 آریت  (داس)
 کرامبیت  (چنگک هایی که روی دست نصب میشود)
و ...
این سلاح در کشور اندونزی رواج و استفاده بسیار به خصوص برای بانوان دارد

درباره پنچاک سیلات

در رشته ورزشی پنچاک سیلات به خاطر استفاده های متفاوت مردم بومی مالایی از گذشته تا به حال ،  سلاح های فراوانی در اشکال مختلف وجود دارد
در این کانال به معرفی و آموزش  مهمترین این سلاح ها خواهیم پرداخت
با ما همراه باشید

Pencak silat

ابعاد پنچاک سیلات

سیلات ۴ بعد دارد :

 باطن(وضعیت روحی – روانی)
 بِلادیری(دفاع شخصی)
 سِنی بودایا(فن و هنر)
  اُلاهراگا(ورزش)
سبکهای مختلف سیلات، بسته به میزان توجه به هر یک از این ابعاد شکل گرفته اند

معرفی مسابقات معتبر پنچاک سیلات

پنچاک سیلات در جهان دارای رتبه  قابل توجهی می باشد
از جمله مسابقات معتبر این رشته میتوان به:
asian game
beach game
champion ship
silat1
students olympic
persilat liga
& ...
اشاره کرد

آموزش حالت استقرار شماره 5 - sikap pasang lima

آموزش حالت استقرار شماره 5
sikap pasang lima

در اجرای وضعیت استقرار شماره 5 هدف ما تحریک کردن حریف برای حمله است
برای این منظور پای راست را جلو می آوریم و اندازه عرض شانه باز می کنیم ، دست راست را از همان سمت تا انتها رو به بالا میکنیم به طوری که پشت دست و پهلوی راست ما به سمت حریف باشد
سپس دست چپ را تا منتها علیه راست بدن روی پهلو قرار می دهیم
با زبان بدن به حریف فرصت حمله به پهلوی خود را می دهیم