آموزش پنچاک سیلات
حالت استقرار شماره 4
sikap pasang empat
برای اجرای این وضعیت ابتدا پای راست را در زاویه 45 درجه رو به جلو حرکت می دهیم , سپس بدن در حالت نشست روی هر دو پا در مرکز قرار می گیرد .
بالا تنه باید جلوتر از بدن رو به جلو باشد و کف هر دو دست رو به آسمان و از هر دو طرف رو به بیرون باز می شود . نکته مهم در این وضعیت : با حرکت مهاجم بالاتنه به سمت او قابل چرخش می باشد .
استاد بزرگ " همایون خرم "
مرد شماره یک پنچاک سیلات ایران
لازم به توضیح است که تمام آموزش های این کانال تحت نظر ایشون و به تایید و حمایشان انجام می شود
جلسه توسعه رشته هاي پنچاك سيلات و سوپر كنتاكت كيك بوكسينگ در كشور امارات متحده عربي امروز با حضور همايون خرم و ناصر استاد رحيمي و حسين جليليان و راشد امروز در دوبي برگزار شد. در اين جلسه مواردي از جمله راه اندازي رسمي رشته ها در امارات و تاسيس دفاتر غرب اسياي سيلات و اسيايي شوراي جهاني كيك بوكسينگ مطرح و براي تحقق ان برنامه ريزي شد.
جلسه تكميلي فردا برگزار خواهد شد و اخبار ان متعاقبا اعلام ميگردد.
پنچاک سیلات
آموزش استقرار شماره 3
sikap pasang tiga
برای اجرای این حالت پای چپ در جای خود ثابت می ماند ، پای راست از پشت و پهلو با یک حرکت دورانی تا جلوی بدن حرکت میکند و روی پنجه قرار می گیرد
در این وضعیت با چرخش بدن کف هر دو دست رو به آسمان قرار می گیرد .
نمونه ای از حالت های استقرار در یک کلاس پنچاک سیلات در استرالیا
سیلات شامل هفت روش مبارزه می باشند:
ضربات با کف دست
مبارزه بر روی زمين
تکنيکهای قفل مفصلی
استفاده از لگدو درو کردن
حرکات سريع و قافلگيرانه
استفاده ازضربات قدرتی
استفاده از پا
آموزش پنچاک سیلات شماره 2
حالت استقرار 2
sikap pasang dua
پای چپ را به سمت داخل می چرخانیم ، پای راست را به حالت نود درجه بالا می آوریم و نوک انگشتان همان پا را رو بالا.
کف دست چپ را روبه بالا با دستی باز و کف دست راست را در راستای شانه روبه بیرون در موازای صورت قرار می دهیم
#پنچاک_سیلات
#آموزش_پنچاک_سیلات
#حالت_استقرار
@irpersilat
سیلات نوعی تمرین روحانی محسوب می گردد بطوریکه در اندونزی و مالزی با تعلیمات مذهب اسلام و در فیلیپین در ترکیب با رشته “کالی” و مکتب کاتولیک و در منطقه “بالی ترکیب با تعلیمات هندوئیسم است
سیلات ورزشی متنوع است و مکاتب و سبکهای متعدد دارد. اختلاف برخی از آنها ناشی از تفاوت در الگو قرار دادن حرکات یک حیوان است
میتوان به چهار سبک ببر، پرنده، بوفالو و مرغ ماهیخوار اشاره کرد
سلام .jpg "دفاع شخصی پنچاک سیلات")